Lich Lãm
Vietnam Luxury & Lifestyle
Browsing Tag

cơ bụng

4 động tác giúp bạn năng động hơn

Tập cho khả năng giữ thăng bằng và cơ bụng của bạn. Tôi thích bóng Swiss bởi vì cho dù bạn tập bất kỳ bài nào với nó, bạn đều phải sử dụng cơ bụng rất nhiều. Buổi tập toàn thân ngày hôm nay sẽ thử thách đến mức bạn không cần tập cơ bụng…