Sống khoẻ

Một thân hình với những cơ bắp săn chắc, dẻo dai luôn là mong muốn của nam giới. Bên cạnh việc luyện tập thì chế độ ăn uống hợp lý cũng là yếu tố quan trọng giúp mong…

Ăn uống khoa học, luyện tập, bổ sung vi chất, kiểm tra sức khỏe định kỳ, duy trì trạng thái tâm lý ổn định là những thói quen có lợi cho sức khỏe nam giới khi bước vào độ…

Tất cả các phụ huynh có con cái đang ở lứa tuổi teen (thanh thiếu niên từ 13 đến 19) đều chứng kiến những thay đổi cơ bản trong lứa tuổi dậy thì của chúng, chẳng hạn như…

Bên cạnh việc lo lắng mua phải thực phẩm bẩn, thói quen nấu nướng sai cách cũng ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe của các thành viên trong gia đình. 1. Nướng thịt PGS-TS…

Có khoảng 93% các thuốc được thử nghiệm đều bị thức ăn tác động vào các mặt dược động học (hấp thu, chuyển hóa và bài tiết) - đó là kết quả nghiên cứu mới đây của một…

Tập cho khả năng giữ thăng bằng và cơ bụng của bạn. Tôi thích bóng Swiss bởi vì cho dù bạn tập bất kỳ bài nào với nó, bạn đều phải sử dụng cơ bụng rất nhiều. Buổi tập…

“Việc uống cà phê không tốt cho răng của bạn” - đây là điều chúng ta thường đọc được trên Facebook,chúng ta nhấn like và quyết định sẽ không uống 3-4 cốc cà phê trong một…

Hầu hết mọi người không nghĩ rằng thực vật là một nguồn cung cấp protein chính, nhưng bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng nhiều loại rau củ hay đậu thực sự có hàm lượng…

Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp thời kỳ mãn kinh trở thành một quá trình chuyển đổi dễ chịu hơn. Là một phụ nữ, có thể bạn đã được biết về quá trình mãn kinh,…

Anthocyanin có nhiều tác dụng có lợi, giúp bảo vệ sức khỏe, đó là một trong những chất quan trọng nhất để ngăn ngừa sự oxy hóa, có thể phá hỏng các cấu trúc sinh học như…